1

Umění práce s energií Čchi - intenzivní Qi Gong

 

Zveme vás na celodenní kurz Čchi-kungu s Pavlem Chodilem.

 

O čem to bude: Po prvním večerním kurzu v centru SO´HAM jsem se rozhodl uspořádat celodenní kurz cvičení Qi Gong (čti Čchi-kung), který bude zaměřen na umění práce s energií Čchi, její kultivaci a použití pro samoléčebné účely. Cviky se dotýkají práce s vnitřní podstatou, jsou tedy duchovní kultivací sebe sama.

 

Čchi-kung znamená umění práce s vesmírnou energií, která v sobě skrývá schopnost proměny těla fyzického i mentálního. Cvičenec je po určité době praktikování schopen nabýt pevného fyzického i psychického zdraví. Cvičení odkrývá sféry do nového způsobu bytí. Uvědomění, že na všechno máme moře času, se při cvičení stává také prožitkem. Tělo se uvolňuje, mysl zklidňuje, duch zjišťuje, že vše má svůj řád a je tak, jak má být.

 

Struktura kurzu:


- Příchod od 8:30 hodin. Začínáme přesně v 9:00 hodin, a to přípravnými cviky, které patří do kategorie čchi-kungového strečinku, ale také energetických očist. Rozproudíme tok Čchi v meridiánech, abychom procítili tuto energii, se kterou budeme dále pracovat.  
- Zopakujeme si sestavu "8 kusů brokátu", ale mohou přijít i ti, kteří tuto sestavu ještě necvičili, protože je jednoduchá a zvládneme se ji naučit a několikrát si ji zacvičíme (budete mít silný základ pro cvičení doma, než se uvidíme na dalším semináři).  
- Přibližně ve 12:30 hodin bude následovat přestávka na oběd a v sále budeme všichni připraveni na cvičení opět ve 13:30 hodin.
- Po obědě si vysvětlíme způsob vnitřního cviku, který má název "Malý nebeský okruh". Jedná se o formu meditace v Čchi-kungu, kterou díky vizualizaci zvládne každý. Malý nebeský okruh opět pomáhá zlepšovat naši vnímavost a kultivovat tok Čchi v drahách.
- Následovat budou tři přípravné cviky pro cvičení Tai-ji, které slouží k získání stabilního postoje a naučí vás získávat zemskou energii, kterou můžeme považovat za hlavní energii, se kterou se v Tai-ji pracuje. Součástí bude také dechové cvičení pro zlepšování činnosti energetických center, tzv. tan-tchienů.  
- V druhé polovině odpoledne si zacvičíme cviky zvané čang čuang. Po uvolňovacích cvicích se naučíme hlavní cvik nej-kungu, a sice "Stát jako velký strom”. Jedná se o způsob statického cvičení, díky kterému získáváme zemskou energii pro sebeléčení, vnitřní kultivaci, načerpáme enegii Čchi, kterou můžete využít ve svém životě i v dalším cvičení Čchi-kungu.

 

Program je nabitý a já se vám budu snažit předat to, co považuji za nejsilnější. Tyto cviky se naučíte tak, abyste je mohli cvičit i doma.

 

Těším se na setkání s vámi.


Lektor: Pavel Chodil 

 

Cena: 1.250 Kč při platbě předem na účet, na místě je cena 1.400,- Kč. Po přihlášení dostanete platební údaje. Rezervace místa je platná až po uhrazení kurzovného.

 

Co s sebou: Pohodlné oblečení, láhev s vodou. K dispozici jsou na místě bezplatně k zapůjčení jógamatky, deky.

 

Nejbližší termín:

 

 

 

 

 

Chcete dostávat pravidelně informace o nových akcích?


Zásady o zpracování osobních údajů

© 2015 SoHam.center